あじの南蛮漬け

280円／100g

さっぱり三杯酢の美味しさが魅力です。頭から尾まで丸ごと食べられ、カルシウムの補給にぴったりです。鯵は淡白ながら、血液をサラサラにしてコレステロール値を下げる働きのある、優秀な魚です。野菜もたっぷり摂れておすすめです。